Зима каждый раз бросает вызов нашему здоровью и красоте. И если сравнивать девушек Лос-Анджелеса, которым стоит лишь переодеть свитерок потеплее и девушек живущих в России, где к зиме нужно готовиться основательно, особенно в вопросе ухода за коже и волосами. Для начала пропить курс витаминов и подготовить гардероб, а далее подбирать необходимый уход!
Давайте начнем с кожи: как защитить лицо с наступлением морозов и почему не стоит далеко убирать солнцезащитные средства.
Вот ряд сложностей, с которыми сталкивается наша кожа в зимний период
В-первую очередь это резкое понижение температуры. Холод и сильный промозглый ветер, в добавок сухость воздуха в отапливаемых помещениях. Все это крайне негативно сказывается на качестве и состояние верхнего слоя эпидермиса. Появляется сухость, микротрещины, покраснения, раздражения и это только малая часть.
Конечно в большей степени страдает сухой и чувствительный тип кожи, но и жирный подвергается воздействию ветров, холодов и отопления, в последствии чего верхний слой становится обезвоженным.
Если у вас сухая и чувствительная кожа лица:
- Тогда выбираем для ежедневного умывания легкое молочно для умывания, а для жирной гель-пенка на вечер и тоник по утрам.
- Уходовые средства должны содержать керамиды, липиды, растительные масла, а также витамины и антиоксиданты. Если используете увлажняющие средства ( гиалуроновую кислоту, мочевину, аминокислоты) то тогда после «запечатываем» их слоем плотного крема с липидами.
- Про солнцезащитные средства не забываем, ведь UVA- лучи активны круглый год и именно они ответственны за повреждения ДНК и пигментацию.
- Старайтесь увлажнять воздух в помещении. Чем больше воздух насыщен влагой, тем меньше косметики вам потребуется.
- Отшелушивайте кожу грамотно. Не стоит усердствовать со скрабами и кислотами. Если после пилинга у вас появляется еще большая сухость и шелушение — следует пересмотреть уход.
Как помочь коже изнутри:
- Пейте больше воды, т.к. тело теряет намного больше влаги, когда на улице сухо и холодно.
- Соблюдайте сбалансированную диету. некоторые питательные вещества, такие как- белок, витамин А, цинк и незаменимые жирные кислоты ( линолевая, линоленовая, эйкозапентаеновая,докозагексаеновая) это омега 3 и омега 6, важны для поддержания хорошего состояния вашей кожи. Несладкие сезонные фрукты и овощи, нежирное мясо, рыба и птица, а так же полезные масла.
- Добавьте в рацион белок, в нем содержаться аминокислоты, их источником могут стать птица и морепродукты. Это необходимый строительный материал для восстановления липидного барьера и, следовательно, увлажненной и сияющей кожи.
- Меньше стресса больше сна. Запомните: стресс- это враг для нашей кожи. Он может практически все: от нарушения водного баланса до расщепления коллагена и ускорения процессов старения.
Салонные процедуры зимой:
Все процедуры которые противопоказаны в другое время года- можно спокойно делать. Химические пилинги, лазерная шлифовка. А для восстановления поврежденной кожи используем инъекции обогащенные тромбоцитами плазмы.
При жалобах на сухость, когда увлажнитель воздуха и косметика не справляются, необходимо создать водный резерв в дэрме — в этом могут помочь инъекции гиалуроновой кислоты, биоревитализация и мезотерапия.
Корзина пуста.